รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่ว baked beans

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในซอสมะเขือเทศบรรจุกระป๋อง, ใส่ไส้กรอกหมู

98
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ11 g
ไขมัน4.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 98 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 4.5 g 6%
  • ใยอาหาร 3.3 g 12%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 260 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 39 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 27 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 93 mg 7%
  • โพแทสเซียม 250 mg 5%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g986 g11 g4.5 g
50 g50 g493 g5.5 g2.3 g
150 g150 g1479 g17 g6.8 g
200 g200 g19612 g22 g9 g
250 g250 g24515 g28 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่ว baked beans

100 g ของ ถั่ว baked beans มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่ว baked beans ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ ถั่ว baked beans มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่ว baked beans ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ถั่ว baked beans มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่ว baked beans ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ ถั่ว baked beans มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่ว baked beans ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9 g

250 g ของ ถั่ว baked beans มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่ว baked beans ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-579 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร