รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กระป๋อง, ไม่เติมเกลือ

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	4.8 g	15 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	253 g	266	12 g	38 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	506 g	531	24 g	76 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	126.5 g	133	6.1 g	19 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	759 g	797	36 g	114 g	3 g
4 หน่วยบริโภค	1012 g	1063	49 g	152 g	4 g
50 g	50 g	53	2.4 g	7.5 g	0.2 g
150 g	150 g	158	7.2 g	23 g	0.6 g
200 g	200 g	210	9.6 g	30 g	0.8 g
250 g	250 g	263	12 g	38 g	1 g

100 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (253 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (253 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (506 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (506 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (126.5 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (126.5 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (759 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (759 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 797 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 3 g

4 หน่วยบริโภค (1012 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1012 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 1063 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 4 g

50 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168128 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร