รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กระป๋อง, ใส่ไส้กรอก

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ8.5 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	142	6.8 g	8.5 g	6.6 g
1 หน่วยบริโภค	259 g	368	18 g	22 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	518 g	736	35 g	44 g	34 g
½ หน่วยบริโภค	129.5 g	184	8.7 g	11 g	8.5 g
3 หน่วยบริโภค	777 g	1103	52 g	66 g	51 g
4 หน่วยบริโภค	1036 g	1471	70 g	88 g	68 g
50 g	50 g	71	3.4 g	4.2 g	3.3 g
150 g	150 g	213	10 g	13 g	9.9 g
200 g	200 g	284	14 g	17 g	13 g
250 g	250 g	355	17 g	21 g	16 g

100 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 6.6 g

1 หน่วยบริโภค (259 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (259 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (518 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (518 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 34 g

½ หน่วยบริโภค (129.5 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (129.5 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.5 g

3 หน่วยบริโภค (777 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (777 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 1103 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 51 g

4 หน่วยบริโภค (1036 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1036 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 1471 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 68 g

50 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร