รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กระป๋อง, ธรรมดาหรือมังสวิรัติ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	4.8 g	17 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	254 g	239	12 g	43 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	508 g	478	24 g	87 g	1.9 g
½ หน่วยบริโภค	127 g	119	6 g	22 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	762 g	716	36 g	130 g	2.8 g
4 หน่วยบริโภค	1016 g	955	48 g	173 g	3.8 g
50 g	50 g	47	2.4 g	8.5 g	0.2 g
150 g	150 g	141	7.1 g	26 g	0.6 g
200 g	200 g	188	9.5 g	34 g	0.7 g
250 g	250 g	235	12 g	43 g	0.9 g

100 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (254 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (254 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (508 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (508 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 1.9 g

½ หน่วยบริโภค (127 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (762 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (762 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 2.8 g

4 หน่วยบริโภค (1016 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1016 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร