รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่ว shellie

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เนื้อและน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	30	1.8 g	2.8 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	74	4.3 g	6.8 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	147	8.6 g	14 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	37	2.2 g	3.4 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	221	13 g	21 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	294	17 g	27 g	1.9 g
50 g	50 g	15	0.9 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	45	2.6 g	4.2 g	0.3 g
200 g	200 g	60	3.5 g	5.6 g	0.4 g
250 g	250 g	75	4.4 g	7 g	0.5 g

100 g ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่ว shellie มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่ว shellie ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร