รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กระป๋อง, ใส่เนื้อวัว

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ17 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	6.4 g	17 g	3.5 g
1 หน่วยบริโภค	266 g	322	17 g	45 g	9.2 g
2 หน่วยบริโภค	532 g	644	34 g	90 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	133 g	161	8.5 g	23 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	798 g	966	51 g	135 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	1064 g	1287	68 g	180 g	37 g
50 g	50 g	61	3.2 g	8.5 g	1.7 g
150 g	150 g	182	9.6 g	25 g	5.2 g
200 g	200 g	242	13 g	34 g	6.9 g
250 g	250 g	303	16 g	42 g	8.6 g

100 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.5 g

1 หน่วยบริโภค (266 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (266 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 9.2 g

2 หน่วยบริโภค (532 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (532 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (133 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (133 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (798 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (798 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 966 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (1064 g) ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1064 g) ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 1287 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 37 g

50 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175183 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร