รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอะดูกิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งเมล็ด, แห้ง, ต้มในน้ำไม่ใส่เกลือ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	9.3 g	23 g	0.2 g
50 g	50 g	62	4.7 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	185	14 g	34 g	0.3 g
200 g	200 g	246	19 g	45 g	0.4 g
250 g	250 g	308	23 g	56 g	0.5 g

100 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร