รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, ชนิดกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ, ล้างด้วยน้ำประปา

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	8.1 g	15 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	158 g	191	13 g	23 g	1.5 g
2 หน่วยบริโภค	316 g	382	26 g	47 g	2.9 g
½ หน่วยบริโภค	79 g	96	6.4 g	12 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	474 g	574	39 g	70 g	4.4 g
4 หน่วยบริโภค	632 g	765	51 g	94 g	5.9 g
50 g	50 g	61	4.1 g	7.4 g	0.5 g
150 g	150 g	182	12 g	22 g	1.4 g
200 g	200 g	242	16 g	30 g	1.9 g
250 g	250 g	303	20 g	37 g	2.3 g

100 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (158 g) ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (158 g) ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g

2 หน่วยบริโภค (316 g) ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (316 g) ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2.9 g

½ หน่วยบริโภค (79 g) ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (79 g) ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (474 g) ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (474 g) ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.4 g

4 หน่วยบริโภค (632 g) ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (632 g) ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175243 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร