รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Radish, unpeeled, raw, fresh
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
16
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 16 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 11.7 mg 13%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.42 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 84 µg 21%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 0.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.3 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Radish, unpeeled, raw, fresh
100 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Radish, unpeeled, raw, fresh ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
