รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 18 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 16.2 mg 18%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 7.3 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 23 mg 2%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.6 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.9 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw
100 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 368 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
