รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัว daikon

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	0.6 g	2.5 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	116 g	21	0.7 g	2.9 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	232 g	42	1.4 g	5.8 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	58 g	10	0.3 g	1.5 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	348 g	63	2.1 g	8.7 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	464 g	84	2.8 g	12 g	0.5 g
50 g	50 g	9	0.3 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	27	0.9 g	3.8 g	0.2 g
200 g	200 g	36	1.2 g	5 g	0.2 g
250 g	250 g	45	1.5 g	6.3 g	0.3 g

100 g ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัว daikon ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (116 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (116 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (232 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (232 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (58 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (58 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (348 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (348 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (464 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (464 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัว daikon ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัว daikon ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168451 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร