รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัว daikon

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

271

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ39 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	271	7.9 g	40 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	116 g	314	9.2 g	46 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	232 g	629	18 g	92 g	1.7 g
½ หน่วยบริโภค	58 g	157	4.6 g	23 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	348 g	943	28 g	137 g	2.5 g
4 หน่วยบริโภค	464 g	1257	37 g	183 g	3.3 g
50 g	50 g	136	4 g	20 g	0.4 g
150 g	150 g	407	12 g	59 g	1.1 g
200 g	200 g	542	16 g	79 g	1.4 g
250 g	250 g	678	20 g	99 g	1.8 g

100 g ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัว daikon ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (116 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (116 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (232 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (232 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 1.7 g

½ หน่วยบริโภค (58 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (58 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (348 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (348 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 2.5 g

4 หน่วยบริโภค (464 g) ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (464 g) ของ หัว daikon ให้พลังงาน 1257 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัว daikon ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ หัว daikon มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัว daikon ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168453 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร