รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	0.6 g	2.5 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.3 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	27	0.9 g	3.8 g	0.2 g
200 g	200 g	36	1.2 g	5 g	0.2 g
250 g	250 g	45	1.5 g	6.3 g	0.3 g

100 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร