รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

271

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ39 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	271	7.9 g	40 g	0.7 g
50 g	50 g	136	4 g	20 g	0.4 g
150 g	150 g	407	12 g	59 g	1.1 g
200 g	200 g	542	16 g	79 g	1.4 g
250 g	250 g	678	20 g	99 g	1.8 g

100 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2198 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร