รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	17	0.7 g	1.8 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.3 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1 g	2.7 g	0.4 g
200 g	200 g	34	1.3 g	3.7 g	0.5 g
250 g	250 g	43	1.7 g	4.6 g	0.6 g

100 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไชเทือกโอเรียนเต็ล ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6529 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร