รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หลากหลายรสชาติ, ลดน้ำตาล

376

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ63 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	376	10 g	63 g	7.5 g
1 หน่วยบริโภค	33 g	124	3.4 g	21 g	2.5 g
2 หน่วยบริโภค	66 g	248	6.7 g	42 g	4.9 g
½ หน่วยบริโภค	16.5 g	62	1.7 g	10 g	1.2 g
3 หน่วยบริโภค	99 g	372	10 g	63 g	7.4 g
4 หน่วยบริโภค	132 g	496	13 g	84 g	9.8 g
50 g	50 g	188	5.1 g	32 g	3.7 g
150 g	150 g	564	15 g	95 g	11 g
200 g	200 g	752	20 g	127 g	15 g
250 g	250 g	940	25 g	158 g	19 g

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 7.5 g

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.5 g

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 4.9 g

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.2 g

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 7.4 g

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 9.8 g

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปผสมผลไม้และครีม QUAKER ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174661 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร