รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพรุน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง ในน้ำเชื่อมเข้นข้น เนื้อและน้ำ

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	0.9 g	24 g	0.2 g
50 g	50 g	53	0.4 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	158	1.3 g	36 g	0.3 g
200 g	200 g	210	1.7 g	48 g	0.4 g
250 g	250 g	263	2.2 g	60 g	0.5 g

100 g ของ ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพรุน ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพรุน ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพรุน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพรุน ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ลูกพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพรุน ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1669 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร