รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พรุน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ57 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	253	2.2 g	57 g	0.4 g
50 g	50 g	127	1.1 g	28 g	0.2 g
150 g	150 g	380	3.3 g	85 g	0.6 g
200 g	200 g	506	4.4 g	114 g	0.8 g
250 g	250 g	633	5.5 g	142 g	1 g

100 g ของ พรุน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พรุน ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ พรุน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พรุน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ พรุน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พรุน ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ พรุน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พรุน ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ พรุน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พรุน ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0181C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร