ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 273 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 32%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 60 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 94 mg 31%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 3 µg 0%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0.8 µg 4%
  • วิตามินอี 0.22 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.64 mg 53%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
  • โฟเลต (B9) 10 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.68 µg 28%
  • โคลีน 92.2 mg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 263 mg 21%
  • โพแทสเซียม 352 mg 7%
  • สังกะสี 3 mg 27%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 45.3 µg 82%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27327 g0 g18 g
50 g50 g13713 g0 g8.8 g
150 g150 g41040 g0 g26 g
200 g200 g54654 g0 g35 g
250 g250 g68367 g0 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ ขาหมูย่าง

100 g ของ ขาหมูย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหมูย่าง ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ขาหมูย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหมูย่าง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ ขาหมูย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหมูย่าง ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ขาหมูย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาหมูย่าง ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ขาหมูย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาหมูย่าง ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1762 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร