รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 219 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 31.1 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36.5 µg 4%
- วิตามินซี 0.65 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 21.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.92 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 3.8 µg 13%
- โฟเลต (B9) 15.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 21.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 130 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 4.3 µg 8%
- ไอโอดีน 13.5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.5 g | 7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 16 g | 21 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 439 | 22 g | 28 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 27 g | 35 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sandwich with kebab salad and dressing fast food216 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Pizza with meat tomato and cheese fast food257 kcal / 100 g
- Pizza with salami tomato and cheese fast food287 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food
100 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 439 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1971 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
