รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheeseburger, salad and dressing, fast food

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

208
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ13 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 208 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 12 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 4.5 g —
  • โซเดียม 434 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 32.7 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 23.9 µg 3%
  • วิตามินซี 1.2 mg 1%
  • วิตามินดี 0.13 µg 1%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 17 µg 14%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 3.2 µg 11%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.64 µg 27%
  • โคลีน 29 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 66.3 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
  • โพแทสเซียม 217 mg 5%
  • สังกะสี 1.8 mg 16%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.21 mg 9%
  • ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
  • ไอโอดีน 7.3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20811 g13 g12 g
50 g50 g1045.6 g6.3 g6.1 g
150 g150 g31217 g19 g18 g
200 g200 g41623 g25 g24 g
250 g250 g52028 g32 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheeseburger, salad and dressing, fast food

100 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheeseburger, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1619 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร