รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 220 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 533 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- โคลีน 30.5 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 29 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.3 g | 14 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 43 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 21 g | 58 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 26 g | 72 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pita sandwich with chicken salad and dressing fast food165 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken salad and dressing fast food200 kcal / 100 g
- Sandwich with kebab salad and dressing fast food216 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with eggs salad and dressing fast food204 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food
100 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 9.7 g
200 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1622 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
