รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 204 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 494 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54.4 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 8.7 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.3 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 17 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 511 | 22 g | 51 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sandwich with eggs / shrimp salad and dressing fast food186 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Pita sandwich with chicken salad and dressing fast food165 kcal / 100 g
- Hamburger chicken salad and dressing fast food200 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- French Hotdog fast food259 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food
100 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1631 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
