รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

186
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ24 g
ไขมัน6.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 186 kcal —
  • โปรตีน 7.8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
  • ไขมัน 6.2 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 1.5 g 6%
  • น้ำตาล 2.2 g —
  • โซเดียม 426 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30.7 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
  • แมกนีเซียม 16.4 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 91.8 mg 7%
  • โพแทสเซียม 136 mg 3%
  • สังกะสี 0.63 mg 6%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1867.8 g24 g6.2 g
50 g50 g933.9 g12 g3.1 g
150 g150 g27912 g36 g9.2 g
200 g200 g37216 g48 g12 g
250 g250 g46519 g60 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food

100 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 9.2 g

200 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร