รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 200 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 444 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 26.5 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- วิตามินเค 26.8 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 3.8 µg 13%
- โฟเลต (B9) 13.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
- โคลีน 51.9 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 0.52 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 9.2 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.6 g | 7.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 18 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 23 g | 36 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- Hamburger large patty salad and dressing fast food231 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food168 kcal / 100 g
- Pita sandwich with chicken salad and dressing fast food165 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food
100 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1621 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
