รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 203 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 509 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- โคลีน 43.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9.6 g | 25 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4.8 g | 12 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 14 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 19 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 24 g | 62 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sandwich with eggs / shrimp salad and dressing fast food186 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Pita sandwich with shrimp salad and dressing fast food129 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Hamburger chicken salad and dressing fast food200 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with eggs salad and dressing fast food204 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- French Hotdog fast food259 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food
100 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sandwich with seafood, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
