รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 179 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 388 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 24.8 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.1 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.98 mg 7%
- วิตามินเค 17.7 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.9 µg 10%
- โฟเลต (B9) 12.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 17.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.22 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 10 g | 12 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5.1 g | 6.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 24 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 26 g | 30 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Pita sandwich with chicken salad and dressing fast food165 kcal / 100 g
- Sandwich with kebab salad and dressing fast food216 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Pizza with kebab salad and dressing fast food219 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food
100 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1633 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร