รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 202 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 380 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 32.1 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.4 µg 2%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 15.6 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 3.5 µg 12%
- โฟเลต (B9) 12.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.56 µg 23%
- โคลีน 30.3 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 18.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5.6 g | 6.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 403 | 22 g | 25 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 504 | 28 g | 31 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Hamburger large patty salad and dressing fast food231 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- Sandwich with meatball salad and dressing fast food219 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with eggs salad and dressing fast food204 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food
100 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1616 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
