รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 185 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 390 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.1 µg 1%
- วิตามินซี 0.83 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 21.8 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.31 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 4.2 µg 14%
- โฟเลต (B9) 13.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 27.2 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 92.8 mg 7%
- โพแทสเซียม 229 mg 5%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.55 mg 24%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 6.1 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3 g | 7.4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 9.1 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 15 g | 37 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Sandwich with kebab salad and dressing fast food216 kcal / 100 g
- Sandwich with meatball salad and dressing fast food219 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with eggs salad and dressing fast food204 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with chicken and bacon salad and dressing fast food206 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food
100 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 21 g
250 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1636 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
