รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with ham and pineapple, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
226
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ23 g
ไขมัน9.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 226 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 600 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 27.2 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47.1 µg 5%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.91 mg 6%
- วิตามินเค 12.3 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 3.5 µg 12%
- โฟเลต (B9) 17.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
- โคลีน 20.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 150 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.46 mg 20%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 16 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 22 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 58 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with ham and pineapple, fast food
100 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza with ham and pineapple, fast food ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1970 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
