ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 263 kcal —
  • โปรตีน 13 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 6 g —
  • โซเดียม 487 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 29 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 3 µg 0%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.07 mg 0%
  • วิตามินเค 4.9 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 25%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 46 µg 12%
  • วิตามินบี 12 1.2 µg 50%
  • โคลีน 29.8 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 116 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 197 mg 4%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 24.7 µg 45%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26313 g28 g10 g
2 หน่วยบริโภค200 g52627 g56 g20 g
½ หน่วยบริโภค50 g1326.7 g14 g5.1 g
3 หน่วยบริโภค300 g78940 g83 g31 g
4 หน่วยบริโภค400 g105253 g111 g41 g
150 g150 g39520 g42 g15 g
250 g250 g65833 g69 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ แฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์

แฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์มีอะไรอยู่ข้างในบ้าง?

โดยทั่วไปเป็นขนมปังเบอร์เกอร์ เนื้อวัวบดปรุงรส แตงกวาดอง หอมหัวใหญ่ ซอสมะเขือเทศ และมัสตาร์ด ไม่มีชีส; สูตรและส่วนประกอบอาจต่างกันตามเมนูที่จำหน่าย

อุ่นแฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์ในไมโครเวฟอย่างไรไม่ให้ขนมปังแฉะ?

แยกไส้ออกจากขนมปัง อุ่นเนื้อบนจานที่เข้าไมโครเวฟได้ประมาณ 30–45 วินาที แล้วเช็กว่าร้อนทั่วถึงก่อนประกอบกลับ หากมีผักสด ให้เอาออกก่อนอุ่นและใส่กลับทีหลัง

แฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์ที่กินไม่หมดเก็บอย่างไร?

ถ้าจะเก็บต่อ ให้ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมง โดยแยกผักสดออกเพื่อไม่ให้ขนมปังชื้น ควรกินภายใน 3–4 วัน และอุ่นให้ร้อนทั่วถึงก่อนกิน

แฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์ต่างจากชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์อย่างไร?

ชีสเบอร์เกอร์มีชีสเพิ่ม ส่วนแฮมเบอร์เกอร์ไม่มีชีส โดยข้อมูลต่อ 100 กรัม ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์มีพลังงาน 270 กิโลแคลอรี เทียบกับ 263 กิโลแคลอรีในแฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์

กินแฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์คู่กับอะไรให้อิ่มเป็นมื้อ?

จับคู่กับสลัดผักหรือผักสดและน้ำเปล่าได้ง่าย หากอยากเพิ่มเครื่องเคียงแบบร้อน มันฝรั่งอบเข้ากันได้ดีโดยไม่ต้องเพิ่มซอสในเบอร์เกอร์

แฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์หนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?

หนึ่งชิ้นหนักประมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 263 กิโลแคลอรี

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร