รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with extra meat, thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 582 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 37 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 69 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.66 µg 28%
- โคลีน 28.6 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 211 mg 17%
- โพแทสเซียม 213 mg 5%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 20.9 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15 g | 23 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 90 g | 249 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 180 g | 499 | 27 g | 41 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 45 g | 125 | 6.6 g | 10 g | 6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 270 g | 748 | 40 g | 61 g | 36 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 360 g | 997 | 53 g | 81 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.4 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 22 g | 34 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 29 g | 45 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 37 g | 56 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with extra meat, thin crust
100 g ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 499 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6 g
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 36 g
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 997 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 48 g
50 g ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Pizza with extra meat, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with extra meat, thin crust ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106650 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
