รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

222
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ22 g
ไขมัน9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 222 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 9.2 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 2.9 g —
  • โซเดียม 452 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 23 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 49 µg 5%
  • วิตามินซี 5.7 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.71 mg 5%
  • วิตามินเค 5 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 67 µg 17%
  • วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
  • โคลีน 22.1 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 134 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 182 mg 15%
  • โพแทสเซียม 201 mg 4%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • ซีลีเนียม 17.6 µg 32%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22211 g22 g9.2 g
2 หน่วยบริโภค200 g44423 g44 g18 g
½ หน่วยบริโภค50 g1115.7 g11 g4.6 g
3 หน่วยบริโภค300 g66634 g65 g28 g
4 หน่วยบริโภค400 g88846 g87 g37 g
150 g150 g33317 g33 g14 g
250 g250 g55529 g54 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust

100 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.2 g

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 37 g

150 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106736 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร