รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 239 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 478 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 22 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55 µg 6%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.74 mg 5%
- วิตามินเค 8.1 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 85 µg 21%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
- โคลีน 20.6 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 143 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- ซีลีเนียม 16.9 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 25 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 139 g | 332 | 15 g | 34 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 278 g | 664 | 31 g | 68 g | 28 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 69.5 g | 166 | 7.6 g | 17 g | 6.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 417 g | 997 | 46 g | 102 g | 42 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 556 g | 1329 | 61 g | 136 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.5 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 22 g | 49 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 27 g | 61 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust
100 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (139 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (139 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (278 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (278 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 28 g
½ หน่วยบริโภค (69.5 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (69.5 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.9 g
3 หน่วยบริโภค (417 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (417 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 997 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 42 g
4 หน่วยบริโภค (556 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (556 g) ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 1329 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 55 g
50 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5 g
150 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106737 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
