รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

White pizza, cheese, with meat, thick crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

296
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ26 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 296 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 27%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 3 g —
  • โซเดียม 621 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 30 mg 10%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51 µg 6%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 1.1 mg 8%
  • วิตามินเค 3.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 20%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 52 µg 13%
  • วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
  • โคลีน 20.2 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 203 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 184 mg 15%
  • โพแทสเซียม 158 mg 3%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • ซีลีเนียม 17.9 µg 33%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29613 g26 g15 g
1 หน่วยบริโภค110 g32614 g29 g16 g
2 หน่วยบริโภค220 g65128 g57 g33 g
½ หน่วยบริโภค55 g1637.1 g14 g8.1 g
3 หน่วยบริโภค330 g97742 g86 g49 g
4 หน่วยบริโภค440 g130257 g115 g65 g
50 g50 g1486.4 g13 g7.4 g
150 g150 g44419 g39 g22 g
200 g200 g59226 g52 g30 g
250 g250 g74032 g65 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ White pizza, cheese, with meat, thick crust

100 g ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.1 g

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 977 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 1302 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 65 g

50 g ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ White pizza, cheese, with meat, thick crust ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58107224 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร