รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 548 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 32 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 56 µg 6%
- วิตามินซี 4.4 mg 5%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
- โคลีน 19.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 199 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 182 mg 15%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- ซีลีเนียม 16 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 20 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 231 | 10 g | 17 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 462 | 21 g | 34 g | 26 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 116 | 5.1 g | 8.5 g | 6.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 694 | 31 g | 51 g | 39 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 925 | 41 g | 68 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 10 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 30 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 40 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 50 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- White pizza cheese with meat and vegetables thick crust270 kcal / 100 g
- White pizza cheese with meat thin crust304 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food thin crust241 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust
100 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 26 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 6.5 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 39 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 52 g
50 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58107232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
