รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

248
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ26 g
ไขมัน9.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 248 kcal —
  • โปรตีน 12 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
  • ไขมัน 9.8 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 3.4 g —
  • โซเดียม 484 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 21 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 59 µg 7%
  • วิตามินซี 4.1 mg 5%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.75 mg 5%
  • วิตามินเค 6.1 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 78 µg 20%
  • วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
  • โคลีน 20.6 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 158 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
  • โพแทสเซียม 188 mg 4%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 18.3 µg 33%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24812 g26 g9.8 g
1 หน่วยบริโภค102 g25312 g27 g10 g
2 หน่วยบริโภค204 g50624 g54 g20 g
½ หน่วยบริโภค51 g1265.9 g14 g5 g
3 หน่วยบริโภค306 g75935 g81 g30 g
4 หน่วยบริโภค408 g101247 g108 g40 g
50 g50 g1245.8 g13 g4.9 g
150 g150 g37217 g40 g15 g
200 g200 g49623 g53 g20 g
250 g250 g62029 g66 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

100 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.8 g

1 หน่วยบริโภค (102 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (102 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (51 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (51 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5 g

3 หน่วยบริโภค (306 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (306 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 759 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 30 g

4 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (408 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 1012 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 40 g

50 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106725 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร