รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Topping from meat and vegetable pizza
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 299 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 837 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 61 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 98 µg 11%
- วิตามินซี 11 mg 12%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 7.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
- โคลีน 35.2 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 286 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 285 mg 23%
- โพแทสเซียม 322 mg 7%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 20.4 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 18 g | 6.7 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 51 g | 152 | 9 g | 3.4 g | 11 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 102 g | 305 | 18 g | 6.8 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 25.5 g | 76 | 4.5 g | 1.7 g | 5.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 153 g | 457 | 27 g | 10 g | 34 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 204 g | 610 | 36 g | 14 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8.8 g | 3.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 26 g | 10 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 35 g | 13 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 44 g | 17 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Topping from meat and vegetable pizza
100 g ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (51 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (51 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 11 g
2 หน่วยบริโภค (102 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (102 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (25.5 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (25.5 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 5.6 g
3 หน่วยบริโภค (153 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (153 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 34 g
4 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (204 g) ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 45 g
50 g ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Topping from meat and vegetable pizza มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Topping from meat and vegetable pizza ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 14620330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
