รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Topping from meat pizza
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 321 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 25 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 934 mg 41%
- คอเลสเตอรอล 68 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 105 µg 12%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 6.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.89 µg 37%
- โคลีน 36.8 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 314 mg 24%
- ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 309 mg 25%
- โพแทสเซียม 302 mg 6%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 22.6 µg 41%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 19 g | 5 g | 25 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 41 g | 132 | 7.9 g | 2 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 82 g | 263 | 16 g | 4.1 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 20.5 g | 66 | 3.9 g | 1 g | 5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 123 g | 395 | 24 g | 6.1 g | 30 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 164 g | 526 | 32 g | 8.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 9.6 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 29 g | 7.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 38 g | 9.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 48 g | 12 g | 61 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Topping from meat pizza
100 g ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 25 g
1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 10 g
2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 20 g
½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5 g
3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 30 g
4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 40 g
50 g ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Topping from meat pizza มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Topping from meat pizza ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 14620320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
