รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

241
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ25 g
ไขมัน9.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 241 kcal —
  • โปรตีน 12 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 9.9 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 3.3 g —
  • โซเดียม 464 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 23 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 56 µg 6%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.72 mg 5%
  • วิตามินเค 5.8 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 73 µg 18%
  • วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
  • โคลีน 22.1 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 148 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 191 mg 15%
  • โพแทสเซียม 193 mg 4%
  • สังกะสี 1.6 mg 14%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 17.7 µg 32%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24112 g25 g9.9 g
1 หน่วยบริโภค82 g1989.5 g20 g8.1 g
2 หน่วยบริโภค164 g39519 g41 g16 g
½ หน่วยบริโภค41 g994.7 g10 g4 g
3 หน่วยบริโภค246 g59328 g61 g24 g
4 หน่วยบริโภค328 g79038 g81 g32 g
50 g50 g1215.8 g12 g4.9 g
150 g150 g36217 g37 g15 g
200 g200 g48223 g49 g20 g
250 g250 g60329 g62 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

100 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.9 g

1 หน่วยบริโภค (82 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (82 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.1 g

2 หน่วยบริโภค (164 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (164 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (41 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (41 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (246 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (246 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (328 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (328 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 32 g

50 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106720 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร