รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 559 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 27 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47 µg 5%
- วิตามินซี 3.7 mg 4%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 48 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
- โคลีน 18.9 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 184 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 168 mg 13%
- โพแทสเซียม 159 mg 3%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 16.2 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 12 g | 24 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 110 g | 297 | 13 g | 27 g | 15 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 220 g | 594 | 26 g | 53 g | 29 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 55 g | 149 | 6.4 g | 13 g | 7.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 330 g | 891 | 39 g | 80 g | 44 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 440 g | 1188 | 51 g | 107 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 12 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 29 g | 61 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
100 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 15 g
2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 29 g
½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.3 g
3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 891 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 44 g
4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 1188 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 59 g
50 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58107234 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
