รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่สูตรดั้งเดิม KFC

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและหนังพร้อมเกล็ดขนมปัง

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	231	22 g	6.3 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	212 g	490	47 g	13 g	28 g
2 หน่วยบริโภค	424 g	979	93 g	27 g	56 g
½ หน่วยบริโภค	106 g	245	23 g	6.7 g	14 g
3 หน่วยบริโภค	636 g	1469	140 g	40 g	83 g
4 หน่วยบริโภค	848 g	1959	186 g	53 g	111 g
50 g	50 g	116	11 g	3.1 g	6.6 g
150 g	150 g	347	33 g	9.4 g	20 g
200 g	200 g	462	44 g	13 g	26 g
250 g	250 g	578	55 g	16 g	33 g

อกไก่สูตรดั้งเดิม KFC หนึ่งชิ้นหนักประมาณเท่าไร?

ชิ้นอกไก่ติดหนังโดยทั่วไปหนักราว 212 กรัม แต่ถ้าเอาหนังและกระดูกออกจะเหลือเนื้อประมาณ 115 กรัม น้ำหนักที่กินได้จึงต่างจากน้ำหนักทั้งชิ้นมาก

อกไก่สูตรดั้งเดิม KFC กินคู่กับอะไรดี?

รสเค็มและแป้งกรอบเข้ากันได้ดีกับโคลสลอว์ มันบด และข้าวสวย ผักสดหรือสลัดรสเปรี้ยวช่วยตัดความมันได้ดี

ถ้ากินไม่หมด ควรเก็บอกไก่สูตรดั้งเดิม KFC อย่างไร?

แช่เย็นในกล่องปิดสนิทภายในสองชั่วโมงหลังซื้อ และกินให้หมดภายในสามถึงสี่วัน เมื่อต้องการกิน ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึง โดยเฉพาะบริเวณใกล้กระดูก

อุ่นอกไก่สูตรดั้งเดิม KFC อย่างไรให้แป้งยังกรอบ?

ใช้เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันวอร์มที่ 180 °C แล้วอุ่นประมาณ 8–12 นาที พลิกชิ้นหนึ่งครั้ง และหลีกเลี่ยงไมโครเวฟหากอยากรักษาความกรอบของแป้ง

อกไก่สูตรดั้งเดิม KFC ให้โปรตีนเท่าไรต่อหนึ่งชิ้น?

เนื้ออกไก่สูตรดั้งเดิมมีโปรตีน 22 กรัมต่อ 100 กรัม แต่ชิ้นติดหนังและกระดูกหนักราว 212 กรัมไม่ได้เป็นเนื้อกินได้ทั้งหมด

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170744 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร