รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปีกไก่ทอด KFC extra crispy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อและหนังพร้อมเกล็ดขนมปัง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 337 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- โซเดียม 765 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 107 mg 36%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 192 mg 15%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.48 mg 54%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 23 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 21 g | 12 g | 23 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 68 g | 229 | 14 g | 7.9 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 136 g | 458 | 28 g | 16 g | 31 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 34 g | 115 | 7.1 g | 4 g | 7.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 204 g | 687 | 42 g | 24 g | 47 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 272 g | 917 | 57 g | 32 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10 g | 5.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 31 g | 18 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 42 g | 23 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 52 g | 29 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy
100 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 23 g
1 หน่วยบริโภค (68 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (68 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (136 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (136 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 31 g
½ หน่วยบริโภค (34 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (34 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.8 g
3 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 47 g
4 หน่วยบริโภค (272 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (272 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 917 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 63 g
50 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170747 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
