รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและหนังพร้อมแป้งชุบ

309
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ10 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 309 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
  • โซเดียม 682 mg 30%
  • คอเลสเตอรอล 91 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • วิตามินบี 12 0.45 µg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 30 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 189 mg 15%
  • โพแทสเซียม 225 mg 5%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.51 mg 57%
  • แมงกานีส 0.17 mg 7%
  • ซีลีเนียม 20.5 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30917 g10 g22 g
1 หน่วยบริโภค152 g47026 g16 g34 g
2 หน่วยบริโภค304 g93952 g31 g67 g
½ หน่วยบริโภค76 g23513 g7.8 g17 g
3 หน่วยบริโภค456 g140978 g47 g101 g
4 หน่วยบริโภค608 g1879104 g63 g135 g
50 g50 g1558.6 g5.2 g11 g
150 g150 g46426 g16 g33 g
200 g200 g61834 g21 g44 g
250 g250 g77343 g26 g55 g

คำถามเกี่ยวกับ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC

100 g ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (152 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (152 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 34 g

2 หน่วยบริโภค (304 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (304 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 67 g

½ หน่วยบริโภค (76 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (76 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (456 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (456 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 1409 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 101 g

4 หน่วยบริโภค (608 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (608 g) ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 1879 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 135 g

50 g ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 11 g

150 g ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170746 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร