รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ, ลอกหนังและแป้งชุบออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 179 kcal —
- โปรตีน 22 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- โซเดียม 558 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 118 mg 39%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- วิตามินบี 12 0.53 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.96 mg 5%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
- โพแทสเซียม 271 mg 6%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 27.8 µg 51%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 91 g | 163 | 20 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 182 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 45.5 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 273 g | 489 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 364 g | 652 | 82 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้
100 g ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g
2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g
3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g
4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g
50 g ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g
150 g ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น่องไก่ทอดเคเอفซี สูตรเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170742 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร