รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปีกไก่ทอด KFC extra crispy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ นำหนังและเกล็ดขนมปังออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 236 kcal —
- โปรตีน 29 g 57%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- โซเดียม 714 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 146 mg 49%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 7.1 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
- โพแทสเซียม 265 mg 6%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 31.9 µg 58%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 29 g | 3 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 44 g | 104 | 13 g | 1.3 g | 5.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 88 g | 208 | 25 g | 2.6 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 22 g | 52 | 6.3 g | 0.7 g | 2.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 132 g | 312 | 38 g | 3.9 g | 16 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 176 g | 415 | 51 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 1.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 4.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 5.9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 72 g | 7.4 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy
100 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.3 g
2 หน่วยบริโภค (88 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (88 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (22 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (22 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.7 g
3 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 16 g
4 หน่วยบริโภค (176 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (176 g) ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปีกไก่ทอด KFC extra crispy ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170743 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
