รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ ลอกหนังและเอาเกล็ดขนมปังออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 188 kcal —
- โปรตีน 24 g 49%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
- โซเดียม 601 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 131 mg 44%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13 µg 1%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.41 mg 31%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- วิตามินบี 12 0.59 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
- โพแทสเซียม 294 mg 6%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 34.2 µg 62%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0.9 g | 9.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 83 g | 156 | 20 g | 0.7 g | 8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 166 g | 312 | 40 g | 1.4 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 41.5 g | 78 | 10 g | 0.4 g | 4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 249 g | 468 | 61 g | 2.1 g | 24 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 332 g | 624 | 81 g | 2.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 49 g | 1.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 61 g | 2.1 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง)
100 g ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 9.7 g
1 หน่วยบริโภค (83 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (83 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 8 g
2 หน่วยบริโภค (166 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (166 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (41.5 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (41.5 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4 g
3 หน่วยบริโภค (249 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (249 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 24 g
4 หน่วยบริโภค (332 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (332 g) ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 32 g
50 g ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สะโพกไก่ทอดรสเผ็ดน้อย Popeyes (ไม่รวมหนัง) ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170351 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร