รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซันเดย์คาราเมล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 196 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 126 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45 µg 5%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินอี 0.58 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.61 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 122 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 4.7 g | 32 g | 6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 155 g | 304 | 7.3 g | 49 g | 9.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 310 g | 608 | 15 g | 99 g | 19 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 77.5 g | 152 | 3.7 g | 25 g | 4.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 465 g | 911 | 22 g | 148 g | 28 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 620 g | 1215 | 29 g | 197 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.4 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 7.1 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 9.4 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 12 g | 80 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซันเดย์คาราเมล
ทำซันเดย์คาราเมลกินเองที่บ้านอย่างไร?
ตักไอศกรีมวานิลลาใส่ถ้วย ราดซอสคาราเมล แล้วเติมถั่วหรือวิปครีมตามชอบ ถ้าซอสข้นจนราดยาก ให้อุ่นทีละ 5–10 วินาที คนให้เนียน และพักให้พออุ่นก่อนราดเพื่อไม่ให้ไอศกรีมละลายเร็ว
ทำซอสคาราเมลสำหรับซันเดย์คาราเมลอย่างไรไม่ให้ไหม้?
ละลายน้ำตาลในหม้อก้นหนาด้วยไฟกลางโดยไม่คน ใช้วิธีหมุนหม้อเบา ๆ เมื่อน้ำตาลเป็นสีอำพันให้ยกลงจากเตา แล้วค่อย ๆ ใส่ครีมอุ่นพร้อมคน ระวังไอน้ำและฟองร้อนกระเด็น
ซันเดย์คาราเมลที่กินไม่หมดเก็บอย่างไร?
แยกซอสคาราเมลออกจากไอศกรีมแล้วแช่เย็นในภาชนะปิดสนิท ส่วนไอศกรีมที่ยังไม่ตักให้ปิดฝาและเก็บในช่องแช่แข็ง ซันเดย์ที่ละลายจนเหลวแล้วไม่ควรนำกลับไปแช่แข็งเพื่อกินภายหลัง
ซันเดย์คาราเมลกินคู่กับอะไรอร่อย?
รสหวานมันเข้ากันดีกับถั่วอบกรอบ เช่น อัลมอนด์หรือพีแคน และผลไม้รสเปรี้ยวอย่างกล้วยหอมหั่นหรือแอปเปิล หากเสิร์ฟหลังอาหารจานหนัก ผลไม้สดช่วยตัดรสหวานได้ดี
ซันเดย์คาราเมลต่างจากฮอตคาราเมลซันเดย์อย่างไร?
จุดต่างหลักคือซอสคาราเมลอุ่นที่ราดบนไอศกรีมในฮอตคาราเมลซันเดย์ ซึ่งทำให้ไอศกรีมละลายเร็วกว่าและได้สัมผัสอุ่นตัดเย็น ส่วนซันเดย์คาราเมลมักเสิร์ฟพร้อมซอสที่ไม่ร้อน
ซันเดย์คาราเมลหนึ่งถ้วยให้พลังงานเท่าไร?
ซันเดย์หนึ่งถ้วยขนาดทั่วไปประมาณ 155 กรัม ให้พลังงาน 304 kcal ซอสที่ราดเพิ่มหรือท็อปปิงอย่างถั่วและวิปครีมทำให้พลังงานของถ้วยนั้นสูงขึ้น
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173275 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
