รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, with meat, gluten-free thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 287 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 30%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 594 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 50 µg 6%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
- โคลีน 20.6 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 213 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 9%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 168 mg 13%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 10.5 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 20 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 88 g | 253 | 9.3 g | 17 g | 15 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 176 g | 505 | 19 g | 35 g | 31 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 44 g | 126 | 4.7 g | 8.7 g | 7.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 264 g | 758 | 28 g | 52 g | 46 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 352 g | 1010 | 37 g | 70 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 9.9 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 30 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 21 g | 40 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 50 g | 43 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, with meat, gluten-free thin crust
100 g ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g
2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 31 g
½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 7.6 g
3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 46 g
4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 61 g
50 g ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 8.7 g
150 g ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, with meat, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58109120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
