รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, cheese, gluten-free thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 264 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 485 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 17 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 11.5 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 259 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8.7 g | 24 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 86 g | 227 | 7.5 g | 21 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 172 g | 454 | 15 g | 41 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 43 g | 114 | 3.8 g | 10 g | 5.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 258 g | 681 | 23 g | 62 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 344 g | 908 | 30 g | 83 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.4 g | 12 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 18 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 60 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese, gluten-free thin crust
100 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (43 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.9 g
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (258 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 47 g
50 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, cheese, gluten-free thin crust ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58109100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
